经认证的有机韭菜

韭菜有一种温和的甜味，让人联想到其他韭菜，如洋葱、葱、大蒜和韭菜。它们通常以洋葱的方式使用——作为汤、炖菜和其他长煮菜肴风味基础的一部分。然而，它们的味道更温和，意味着它们也可以单独享用。强壮的骨头。韭菜富含维生素K，可以降低骨质疏松症的风险。...

健康的眼睛。韭菜含有叶黄素和玉米黄质，这两种物质可以保护眼睛。...

体重管理。因为韭菜是一种低热量的食物，所以它们可以成为体重管理计划的一部分。