经过认证的有机生菜-Endive

内维斯可以生吃也可以煮熟吃。生的，内豆又脆又苦，是沙拉的绝佳补充。煮熟后，菊味的尖锐味道会变软，变成醇厚的坚果甜味。这种绿叶蔬菜富含维生素K、维生素A、叶酸和纤维。因此，它支援更好的消化、面板、骨骼强度、肝功能和减肥。 Endive是开始健康饮食的好方法，因为它提供营养和低热量。