有機西蘭花苗

與普通花椰菜的苦味相比，花椰菜更溫和，具有甜美的泥土味。雖然它可以生吃，但煮熟後最好吃花椰菜。它可以炒、蒸、烤和烤。花椰菜還富含鈣和鎂，有助於調節血壓。作為一種十字花科蔬菜，它富含纖維。纖維能讓你更長時間保持飽腹，幫助你正確消化食物，並防止便秘。它還能使你的血糖保持在低水準。