經認證的有機韭菜

韭菜有一種溫和的甜味，讓人聯想到其他韭菜，如洋蔥、蔥、大蒜和韭菜。它們通常以洋蔥的方式使用——作為湯、燉菜和其他長煮菜餚風味基礎的一部分。然而，它們的味道更溫和，意味著它們也可以單獨享用。強壯的骨頭。韭菜富含維生素K，可以降低骨質疏鬆症的風險。...

健康的眼睛。韭菜含有葉黃素和玉米黃質，這兩種物質可以保護眼睛。...

體重管理。因為韭菜是一種低熱量的食物，所以它們可以成為體重管理計劃的一部分。