經過認證的有機生菜-Endive

內維斯可以生吃也可以煮熟吃。生的，內��豆又脆又苦，是沙拉的絕佳補充。煮熟後，菊味的尖銳味道會變軟，變成醇厚的堅果甜味。這種綠葉蔬菜富含維生素K、維生素A、葉酸和纖維。因此，它支援更好的消化、面板、骨骼強度、肝功能和減肥。 Endive是開始健康飲食的好方法，因為它提供營養和低熱量。