經過認證的有機沙拉-菠菜葉寶寶（120克Punnet）

小菠菜具有溫和、微甜的味道，在沙拉中可以令人耳目一新，而煮熟後，其味道會變得更加酸和濃郁。它含有適量的鉀，對心臟健康有好處。許多研究將鉀與降低血壓以及降低中風和心臟病風險聯絡起來。小菠菜中的硝酸鹽還有助於控制血壓，這有助於改善心臟健康。菠菜碳水化合物含量低，但不溶性纖維含量高。這種纖維可能有益於你的消化。