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有机土豆 - Sebago SEBAGO：一种长到椭圆形的全能型，肉和面板是白色的，在澳大利亚各地的超市和绿色杂货店很常见。这种马铃薯非常适合煮、捣碎、烘烤、烘烤、薯片和捣碎。它们是维生素C和B6、纤维、钾和抗氧化剂的良好来源。 $ 3.25 3.25 AUD	有机土豆 - 尼古拉尼古拉马铃薯长方形，皮呈黄色，果肉呈黄色黄油，是沙拉、烘焙、煮和义大利饺子的理想选择。它们是维生素B6和C的绝佳来源，也是纤维、锰、钾、铜和磷的良好来源。 $ 3.25 3.25 AUD	有机土豆 - 荷兰奶油荷兰奶油：马铃薯女王！它们是一个大的蜡质椭圆形马铃薯，果肉黄色，皮薄，黄油味浓郁。它们可以做成华丽的泥，也可以煮、烤、烤和捣碎。它们是维生素C、膳食纤维、叶酸、烟酸、泛酸、硫胺素和镁的良好来源，并含有钾。彩色面板和肉质品种含有更高水准的植物营养素。 $ 3.25 3.25 AUD	有机土豆荷兰奶油 - 迷你荷兰奶油：马铃薯女王！它们是一个大的蜡质椭圆形马铃薯，果肉黄色，皮薄，黄油味浓郁。它们可以做成华丽的泥，也可以煮、烤、烤和捣碎。它们是维生素C、膳食纤维、叶酸、烟酸、泛酸、硫胺素和镁的良好来源，并含有钾。彩色面板和肉质品种含有更高水准的植物营养素。 $ 2.75 2.75 AUD
有机欧洲萝卜防食草的味道更甜，像甘草一样，带有一丝香料。防食草含有许多积极的健康益处。防流子的高纤维含量可能有助于保持规律并降低血液胆固醇水准。防坏酒还提供钾、维生素C和B6/叶酸。它们还具有抗炎和抗真菌特性。 $ 6.00 6.0 AUD	有机玫瑰紅薯仔 Desiree马铃薯，一种椭圆形的马铃薯，皮呈粉红色，果肉呈乳黄色。一种很棒的奶油全能型，既不是蜡质的，也不是面粉状的，它们可以煮、捣碎、烘烤、烘烤、微波炉和用于沙拉。它们是钾的绝佳来源，钾是一种有助于调节体内液体水准的矿物质，维生素C是一种可以增强免疫系统的抗氧化剂。块茎也是磷、维生素B6、钙的良好来源，并含有镁和维生素A。 $ 3.25 3.25 AUD	有机甜菜根 - 束甜菜根具有甜美、泥土的味道，通常与菠菜或芥菜相比。它们可以生吃、煮熟或腌制，是许多菜肴中受欢迎的配料。甜菜也是营养素的良好来源，包括铁和叶酸。甜菜是美味的根茎类蔬菜，可以用许多不同的方式享用。甜菜根被认为是一种强大的抗氧化剂，有助于降低患心脏病的风险，并支援肠道健康，降低血压，并可能具有抗癌特性。此外，这种富含叶酸的蔬菜经常用于增强运动耐力和支援肌肉恢复。 $ 5.95 5.95 AUD	有机白薯(紫色果肉) 紫色红薯的味道很像橙色红薯，但味道更温和。它可以相当顺利地在甜味和咸味之间进行。它们是维生素C、维生素B2、维生素B6和维生素E的绝佳来源。此外，它们提供膳食纤维、钾、铜、锰和铁，脂肪和胆固醇含量低。 $ 6.00 6.0 AUD
有机胡萝卜 - 束胡萝卜是膳食类胡萝卜素的丰富来源可能支援胆固醇平衡和心脏健康可能有助于实现减肥目标可能降低患癌症的风险可能支援肠道健康 $ 6.50 6.5 AUD	有机胡萝卜 - 橙胡萝卜是膳食类胡萝卜素的丰富来源可能支援胆固醇平衡和心脏健康可能有助于实现减肥目标可能降低患癌症的风险可能支援肠道健康 $ 3.75 3.75 AUD	有机胡萝卜 - 紫色胡萝卜是膳食类胡萝卜素的丰富来源可能支援胆固醇平衡和心脏健康可能有助于实现减肥目标可能降低患癌症的风险可能支援肠道健康 $ 4.50 4.5 AUD	有机胡萝卜 - 黃胡萝卜是膳食类胡萝卜素的丰富来源可能支援胆固醇平衡和心脏健康可能有助于实现减肥目标可能降低患癌症的风险可能支援肠道健康 $ 4.50 4.5 AUD
有机胡萝卜橙宝宝胡萝卜是膳食类胡萝卜素的丰富来源可能支援胆固醇平衡和心脏健康可能有助于实现减肥目标可能降低患癌症的风险可能支援肠道健康 $ 2.75 2.75 AUD	有机认证小芜菁（一束）(Turnips) 有机小芜菁富含维生素与矿物质，具促进消化、改善心脏健康及强化骨骼等多种益处。其热量低、纤维含量高，有助于体重控制并延长饱足感。此外，小芜菁含有抗氧化物与硫代葡萄糖苷等化合物，可协助预防某些疾病。 $ 4.50 4.5 AUD	有机金甜菜根 - 束金甜菜根比红甜菜略有泥土味。它们还给人一种略带坚果的味道，让人联想到核桃。金甜菜或黄甜菜是心脏健康的，是优秀的肾脏和身体清洁剂，富含强大的抗氧化剂，可以降低血压，降低胆固醇，治疗贫血和疲劳等。它们可以降低患心脏病的风险，有助于预防各种癌症，对眼睛和面板也有好处。 $ 6.95 6.95 AUD	经认证的有机胡萝卜-榨汁胡萝卜是膳食类胡萝卜素的丰富来源可能支援胆固醇平衡和心脏健康可能有助于实现减肥目标可能降低患癌症的风险可能支援肠道健康 $ 2.75 2.75 AUD
经认证的有机芹菜根生吃的芹菜具有美妙的脆性和超级坚果味，像芹菜一样的味道，非常适合沙拉和沙拉。煮熟后，它带有轻微的甜味，捣碎、烘烤、烘烤或煮制效果很好。芹菜是汤、泥、配菜和沙拉的多功能、美味的原料。它是维生素C和K的丰富来源，有助于支援心脏和骨骼健康。 $ 9.00 9.0 AUD	经过认证的有机甜菜根-红色松散介质甜菜根具有甜美、泥土的味道，通常与菠菜或芥菜相比。它们可以生吃、煮熟或腌制，是许多菜肴中受欢迎的配料。甜菜也是营养素的良好来源，包括铁和叶酸。甜菜是美味的根茎类蔬菜，可以用许多不同的方式享用。甜菜根被认为是一种强大的抗氧化剂，有助于降低患心脏病的风险，并支援肠道健康，降低血压，并可能具有抗癌特性。此外，这种富含叶酸的蔬菜经常用于增强运动耐力和支援肌肉恢复。 $ 3.75 3.75 AUD	经过认证的有机甜菜根-黄金松散金甜菜根比红甜菜略有泥土味。它们还给人一种略带坚果的味道，让人联想到核桃。金甜菜或黄甜菜是心脏健康的，是优秀的肾脏和身体清洁剂，富含强大的抗氧化剂，可以降低血压，降低胆固醇，治疗贫血和疲劳等。它们可以降低患心脏病的风险，有助于预防各种癌症，对眼睛和面板也有好处。 $ 6.00 6.0 AUD	经过认证的有机甜菜根红色松散-大号甜菜根具有甜美、泥土的味道，通常与菠菜或芥菜相比。它们可以生吃、煮熟或腌制，是许多菜肴中受欢迎的配料。甜菜也是营养素的良好来源，包括铁和叶酸。甜菜是美味的根茎类蔬菜，可以用许多不同的方式享用。甜菜根被认为是一种强大的抗氧化剂，有助于降低患心脏病的风险，并支援肠道健康，降低血压，并可能具有抗癌特性。此外，这种富含叶酸的蔬菜经常用于增强运动耐力和支援肌肉恢复。 $ 3.00 3.0 AUD
认证有机萝卜-萝卜（日语）萝卜，有时被称为冬萝卜，是一种长管状的根茎类蔬菜。萝卜质地酥脆，味道温和，略带胡椒味。萝卜含有许多植物化合物，可以改善健康并预防某些疾病。一项试管研究发现，萝卜提取物含有多酚抗氧化剂秲酸和槲皮素，两者都具有抗炎、抗癌和增强免疫力的特性（9、10、11） $ 2.50 2.5 AUD	认证有机马铃薯 - Sebago Chats SEBAGO：一种长到椭圆形的全能型，肉和面板是白色的，在澳大利亚各地的超市和绿色杂货店很常见。这种马铃薯非常适合煮、捣碎、烘烤、烘烤、薯片和捣碎。它们是维生素C和B6、纤维、钾和抗氧化剂的良好来源。 $ 2.75 2.75 AUD	认证有机马铃薯-甜金中号金红薯是一种味道甜美的块茎根茎类蔬菜。它们的奶油质地、甜辣味和全方位的美味使它们成为完美的选择。 L可能支援消化系统健康。红薯富含纤维，这已被证明可以促进健康的消化系统可能有助于控制2型糖尿病对眼睛健康有好处可能支援免疫功能。碳水化合物含量低。 $ 5.00 5.0 AUD	认证有机马铃薯-甜金大号金红薯是一种味道甜美的块茎根茎类蔬菜。它们的奶油质地、甜辣味和全方位的美味使它们成为完美的选择。 L可能支援消化系统健康。红薯富含纤维，这已被证明可以促进健康的消化系统可能有助于控制2型糖尿病对眼睛健康有好处可能支援免疫功能。碳水化合物含量低。 $ 3.95 3.95 AUD

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