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甘蓝

认证有机羽衣甘蓝-托斯卡纳（黑卷心菜）
托斯卡纳羽衣甘蓝比卷曲羽衣甘蓝更温和更甜，卷曲羽衣甘蓝可以尝起来又苦又辣。 托斯卡纳更容易在食谱中使用，因为它的苦味较小，而且它的茎比卷曲的品种更柔软。 一份（一杯）含有超过一天的维生素A需求，这对眼睛健康和免疫功能很重要。 它还富含维生素K、C和B6以及锰、铜、钙和镁。 一杯煮熟的羽衣甘蓝比一杯煮熟的菠菜含有1000%的维生素C！
$ 5.50 5.5 AUD
认证有机羽衣甘蓝-绿色
绿羽衣甘蓝有时是辛辣的，有时有点甜，通常是花椰菜、花椰菜、卷心菜、抱子甘蓝和甘蓝的祖先略带苦味。 可能支援豁免。 羽衣甘蓝的维生素C含量是菠菜四倍，硒含量是菠菜的两倍，以及维生素E和β-胡萝卜素等营养素。 羽衣甘蓝热量低，含有几种重要的营养素，包括维生素K、维生素C和锰。

可能支援骨骼健康

可以预防心脏病

可以预防癌症

可能支援眼睛健康
$ 5.50 5.5 AUD