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甘蓝

认证有机羽衣甘蓝-绿色
绿羽衣甘蓝有时是辛辣的，有时有点甜，通常是花椰菜、花椰菜、卷心菜、抱子甘蓝和甘蓝的祖先略带苦味。 可能支援豁免。 羽衣甘蓝的维生素C含量是菠菜四倍，硒含量是菠菜的两倍，以及维生素E和β-胡萝卜素等营养素。 羽衣甘蓝热量低，含有几种重要的营养素，包括维生素K、维生素C和锰。

可能支援骨骼健康

可以预防心脏病

可以预防癌症

可能支援眼睛健康
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