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認證有機羽衣甘藍-綠色綠羽衣甘藍有時是辛辣的，有時有點甜，通常是花椰菜、花椰菜、捲心菜、抱子甘藍和甘藍的祖先略帶苦味。可能支援豁免。羽衣甘藍的維生素C含量是菠菜四倍，硒含量是菠菜的兩倍，以及維生素E和β-胡蘿蔔素等營養素。羽衣甘藍熱量低，含有幾種重要的營養素，包括維生素K、維生素C和錳。可能支援骨骼健康可以預防心臟病可以預防癌症可能支援眼睛健康 $ 5.50 5.5 AUD	認證有機羽衣甘藍-託斯卡納（黑捲心菜）託斯卡納羽衣甘藍比捲曲羽衣甘藍更溫和更甜，捲曲羽衣甘藍可以嚐起來又苦又辣。託斯卡納更容易在食譜中使用，因為它的苦味較小，而且它的莖比捲曲的品種更柔軟。一份（一杯）含有超過一天的維生素A需求，這對眼睛健康和免疫功能很重要。它還富含維生素K、C和B6以及錳、銅、鈣和鎂。一杯煮熟的羽衣甘藍比一杯煮熟的菠菜含有1000%的維生素C！ $ 5.50 5.5 AUD	認證有機芹菜-榨汁束芹菜是一種兩年生植物，主要因其粗莖而種植。它屬於Apiaceae科，還包括歐芹、胡蘿蔔和茴香。可能支援心臟健康可能支援消化功能可能是抗炎藥可能會提高記憶力可能改善血糖管理 $ 4.95 4.95 AUD	認證有機草藥-義大利扁葉歐芹束扁葉歐芹（義大利歐芹）是一種葉子扁平、顏色為亮綠色的型別。它有胡椒味，通常類似於香菜。這將是最受歡迎的選擇，也是烹飪中更常用的選擇。歐芹是一種低熱量、營養豐富的草藥。它特別富含維生素K、A和C。歐芹是一種強大的天然利尿劑，可以幫助減少腹脹和血壓。歐芹富含維生素K，維生素K與骨骼健康有關。維生素支援骨骼生長和骨密度。 $ 4.95 4.95 AUD
認證有機蘋果 - Golden Delicious 蘋果是一種營養豐富的水果，具有多種健康益處。它們富含纖維和抗氧化劑。吃它們與降低許多慢性疾病的風險有關，包括糖尿病、心臟病和癌症。蘋果還可以促進減肥，改善腸道和大腦健康。 Golden Delicious在成熟時嚐起來非常甜，酸度相對較少。除了明顯的茴香和肉桂香氣外，它還有成熟的、略帶蜂蜜和梨的香氣。 Golden Delicious的果肉結構非常精細，相當柔軟。 $ 5.50 5.5 AUD	認證有機蘋果 - 皇家晚會 Royal Gala蘋果富含必需的維生素和礦物質，提供支援整體健康的關鍵營養素。它們的高膳食纖維含量有助於消化，促進飽腹感，有助於改善腸道健康。 $ 5.50 5.5 AUD	認證有機蘋果-榨汁榨汁蘋果具有多種健康益處，包括抗氧化保護、心臟健康支援和消化益處。蘋果汁富含抗氧化劑，特別是多酚，可以對抗自由基並減少氧化應激，有可能降低患癌症和心臟病等慢性疾病的風險。由於其鉀含量和有益的植物化合物，它還有助於補水並支援心臟健康。 $ 3.50 3.5 AUD	認證有機蘋果-爵士樂蘋果是一種營養豐富的水果，具有多種健康益處。它們富含纖維和抗氧化劑。食用它們與降低許多慢性疾病的風險有關，包括糖尿病、心臟病和癌症。蘋果還可以促進減肥，改善腸道和大腦健康。爵士蘋果它又硬又脆又多汁。顏色在綠色、黃色和橙色的色調上是紅色和馬龍色。它的味道是溫和的甜味和酸味，帶有一絲微妙的香料。 $ 6.00 6.0 AUD
認證有機蘑菇-杯白色白杯蘑菇具有經典的蘑菇鮮味，比其他品種略溫和。當生切成沙拉和其他新鮮食物時，它的半硬質地會帶來令人愉悅的脆脆口感。白杯蘑菇含有的化學物質，可以改善身體對胰島素的使用，並降低2型糖尿病患者的胰島素抵抗。一些發展中的研究還表明，它可能能夠增強免疫系統，對抗腫瘤的發展，並起到抗氧化劑的作用。 $ 10.00 10.0 AUD	認證有機蘑菇-牡蠣（Punnet 150g）牡蠣蘑菇通常被描述為「鹹」或具有精緻的海鮮風味。它們的質地天鵝絨般緻密，當煎烤時，它們的邊緣變得美味酥脆。牡蠣蘑菇是一種受歡迎的蘑菇，與幾個健康益處有關。除了營養豐富外，它們還可以促進心臟和免疫系統的健康，鼓勵健康的血糖控制，並提供抗氧化和抗炎作用。 $ 8.95 8.950000000000001 AUD	認證有機蘑菇-瑞士棕色杯瑞士棕色蘑菇比白色蘑菇具有更深、更樸實的味道。瑞士棕色蘑菇具有濃郁的鮮味和在烹飪過程中保持的結實的質地，非常適合燉菜和慢燉鍋。蘑菇含有的化學物質，可能會改善身體對胰島素的使用，並降低2型糖尿病患者的胰島素抵抗。一些發展中的研究還表明，它可能能夠增強免疫系統，對抗腫瘤的發展，並起到抗氧化劑的作用。 $ 10.00 10.0 AUD	認證有機蘑菇-白杯（180克Punnets）白杯蘑菇具有經典的蘑菇鮮味，比其他品種的蘑菇略溫和。當生切成沙拉和其他新鮮食物時，它的半硬質地會帶來令人愉悅的脆脆口感。白杯蘑菇含有的化學物質，可以改善身體對胰島素的使用，並降低2型糖尿病患者的胰島素抵抗。一些發展中的研究還表明，它可能能夠增強免疫系統，對抗腫瘤的發展，並起到抗氧化劑的作用。 $ 7.50 7.5 AUD
認證有機蘿蔔-蘿蔔（日語）蘿蔔，有時被稱為冬蘿蔔，是一種長管狀的根莖類蔬菜。蘿蔔質地酥脆，味道溫和，略帶胡椒味。蘿蔔含有許多植物化合物，可以改善健康並預防某些疾病。一項試管研究發現，蘿蔔提取物含有多酚抗氧化劑秲��酸和槲皮素，兩者都具有抗炎、抗癌和增強免疫力的特性（9、10、11） $ 5.95 5.95 AUD	認證有機馬鈴薯-甜金中號金紅薯是一種味道甜美的塊莖根莖類蔬菜。它們的奶油質地、甜辣味和全方位的美味使它們成為完美的選擇。 L可能支援消化系統健康。紅薯富含纖維，這已被證明可以促進健康的消化系統可能有助於控制2型糖尿病對眼睛健康有好處可能支援免疫功能。碳水化合物含量低。 $ 5.50 5.5 AUD	認證有機黃瓜-黎巴嫩黎巴嫩黃瓜是雜交品種，比其他切片型別更甜，皮更薄。它們酸度低，味道宜人、溫和，與番茄、薄荷或優格很相配。它的營養成分很高。黃瓜熱量低，但許多重要的維生素和礦物質含量高。它含有抗氧化劑它促進水合它可能有助於減肥它可能會降低血糖它可以促進規律性 $ 7.00 7.0 AUD	認證的有機Cara Cara橙子卡拉卡拉柳丁含有高含量的維生素、抗氧化劑和纖維，因此對健康有益。它們是維生素C的良好來源，維生素C支援免疫功能和維生素A，維生素A有益於眼睛健康。此外，卡拉卡拉柳丁含有番茄紅素，這是一種強大的抗氧化劑，可能有助於降低心臟病、前列腺癌和與年齡相關的黃斑變性的風險。 $ 4.50 4.5 AUD
認證的有機生菜-Cos 生菜是幾種為心臟健康提供必需硝酸鹽的綠葉蔬菜之一。每份還提供了β-胡蘿蔔素和維生素C的強大組合，可以防止膽固醇的積累。加入羅曼葉酸和鉀，你就有了心臟健康和降低血壓的秘訣。 $ 5.95 5.95 AUD	認證的有機生菜-冰山冰山生菜鬆脆多汁，味道溫和甜美。它的含水量很高，在炎熱的天氣裡是清爽的選擇。它還提供鈣、鉀、維生素C和葉酸。冰山生菜中的營養物質可以幫助您滿足幾種維生素和礦物質的每日標準需求。 $ 5.50 5.5 AUD	認證的有機草藥-百裡香束百裡香有泥土味、薄荷味、略帶檸檬味。百裡香具有抗炎、抗菌和防腐特性，這就是為什麼它長期以來一直被用來幫助治療割傷、瘀傷和擦傷。 5 含有百裡香的產品可以外用，以幫助加快癒合過程，食用百裡香有助於減少體內的炎症。 $ 4.95 4.95 AUD	認證的有機蔬菜盒 ✍🏼 💬如果您想從您的盒子中包含更多或排除一些專案，請在結賬時在評論框中這樣做。時令主食認證有機新鮮蔬菜 $ 50.00 50.0 AUD
認證的有機蘋果-紅富士蘋果是一種營養豐富的水果，具有多種健康益處。它們富含纖維和抗氧化劑。食用它們與降低許多慢性疾病的風險有關，包括糖尿病、心臟病和癌症。蘋果還可以促進減肥，改善腸道和大腦健康。富士蘋果脆脆多汁，帶有甜味，類似於新鮮榨汁的蘋果汁。蘋果的內部擁有堅硬的乳白色果肉，顆粒細。 $ 5.50 5.5 AUD

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