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有機小白菜白菜提供大量的鈣、鉀和鎂，這些鈣、鉀和鎂對維持心血管健康和強壯骨骼至關重要。其高含水量有助於補水，而低熱量和高纖維含量支援消化系統健康和體重管理。 $ 3.95 3.95 AUD	有機彩虹甜菜彩虹芥菜，大而結實的葉子溫和、甜美、泥土味，略帶苦味；總體而言，它比菠菜溫和一點。莖——可以是白色、黃色、紅色、紫色、粉紅色、條紋等——類似於扁平芹菜，甜味略帶讓人聯想到甜菜。芥菜含有每日推薦攝入量的維生素K的3倍和維生素A推薦攝入量的44%。這種蔬菜可以幫助抗癌、降低血壓和提高運動成績。 $ 4.95 4.95 AUD	有機沙拉葉沙拉混合物，溫和的味道來自許多品種的葉子或Bibb生菜。辣味是芥菜的特點。苦味或酸味來自蘿蔔、香菜、水菜或捲曲菊苣。胡椒、辛辣的口音是芝麻菜或水芹的表達。在食用前24小時切割或撕開梅斯克倫蔬菜可能會使其植物營養素、具有抗炎和抗氧化功效的植物化合物增加一倍。此外，梅斯克倫蔬菜是維生素A、C和葉酸的絕佳來源，這些都是支援我們身體的重要營養素。 $ 7.50 7.5 AUD	有機混合超級食物超級食品沙拉混合物因其豐富的營養成分，包括維生素、礦物質和抗氧化劑，提供了許多健康益處。這些沙拉也是纖維的良好來源，有助於消化並有助於調節排便。 $ 5.50 5.5 AUD
有機火箭葉 Wild Rocket有一種辛辣、胡椒味、類似芥末的味道。它主要用於沙拉，但也可以新增到披薩中或在食用前加入義大利麵中。請注意，野生火箭與傳統火箭不同，味道更濃。保護肝臟。野生火箭含有抗氧化劑和葉綠素，作為天然身體清潔劑很受歡迎促進頭髮健康預防潰瘍清潔結腸對抗炎症增加液體攝入量預防貧血預防阿爾茨海默病 $ 7.50 7.5 AUD	有機甜菜甜菜大而結實的葉子溫和、甜美、泥土味，略帶苦味；總體而言，它比菠菜要溫和一些。它被用作一種古老的藥用植物和傳統食物。它用於民間醫學，用於治療不同的疾病，特別是不同的癌症，如白血病、食道、腺體、前列腺和乳腺腫瘤。 $ 4.95 4.95 AUD	有機菠菜 - 束生菠菜具有溫和、微甜的味道，在沙拉中可以令人耳目一新，而煮熟後其味道會變得更加酸和濃郁。預防癌症。菠菜含有大量玉米黃質和類胡蘿蔔素，可以清除體內的自由基降低血糖有助於良好的骨骼健康有助於減肥。保持你的大腦正常運轉對你的眼睛有好處。增強你的免疫力降低高血壓。預防心臟病發作和動脈粥樣硬化具有抗炎特性。預防貧血讓你的身體保持放鬆。天然抗衰老特性。預防痤瘡。發光的面板。 $ 5.50 5.5 AUD	有機菠菜葉寶寶小菠菜具有溫和、微甜的味道，在沙拉中可以令人耳目一新，而煮熟後，其味道會變得更加酸和濃郁。它含有適量的鉀，對心臟健康有好處。許多研究將鉀與降低血壓以及降低中風和心臟病風險聯絡起來。小菠菜中的硝酸鹽還有助於控制血壓，這有助於改善心臟健康。菠菜碳水化合物含量低，但不溶性纖維含量高。這種纖維可能有益於你的消化。 $ 7.50 7.5 AUD
經認證的有機亞洲蔬菜-大白菜 Bokchoy是一種鬆脆的翡翠綠捲心菜，具有微妙的「捲心菜」風味，有時嚐起來像芹菜，並且富含維生素。 Bokchoy含有維生素C，這是一種以對抗自由基而聞名的抗氧化劑。它可能有助於降低陽光、煙霧和汙染對面板造成損害的風險。維生素C也在身體的天然膠原蛋白產生中發揮作用，並可能有助於對抗細紋和皺紋等衰老跡象。 $ 3.95 3.95 AUD	經過認證的有機沙拉-混合葉子（120克）沙拉混合物，溫和的味道來自許多品種的葉子或Bibb生菜。辣味是芥菜的特點。苦味或酸味來自蘿蔔、香菜、水菜或捲曲菊苣。胡椒、辛辣的口音是芝麻菜或水芹的表達。在食用前24小時切割或撕開梅斯克倫蔬菜可能會使其植物營養素、具有抗炎和抗氧化功效的植物化合物增加一倍。此外，梅斯克倫蔬菜是維生素A、C和葉酸的絕佳來源，這些都是支援我們身體的重要營養素。 $ 4.95 4.95 AUD	經過認證的有機沙拉-火箭葉（120克） Wild Rocket有一種辛辣、胡椒味、類似芥末的味道。它主要用於沙拉，但也可以新增到披薩中或在食用前加入義大利麵中。請注意，野生火箭與傳統火箭不同，味道更濃。保護肝臟。野生火箭含有抗氧化劑和葉綠素，作為天然身體清潔劑很受歡迎促進頭髮健康預防潰瘍清潔結腸對抗炎症增加液體攝入量預防貧血預防阿爾茨海默病 $ 4.95 4.95 AUD	經過認證的有機沙拉-菠菜葉寶寶（120克Punnet）小菠菜具有溫和、微甜的味道，在沙拉中可以令人耳目一新，而煮熟後，其味道會變得更加酸和濃郁。它含有適量的鉀，對心臟健康有好處。許多研究將鉀與降低血壓以及降低中風和心臟病風險聯絡起來。小菠菜中的硝酸鹽還有助於控制血壓，這有助於改善心臟健康。菠菜碳水化合物含量低，但不溶性纖維含量高。這種纖維可能有益於你的消化。 $ 4.95 4.95 AUD
經過認證的有機甜菜-瑞士芥菜瑞士芥菜綠葉生吃時嫩而苦。煮熟後，苦味消散，變成一種溫和的甜味，類似於菠菜。瑞士芥菜是維生素A和維生素K的絕佳來源，也是維生素C和鎂的良好來源。瑞士芥菜還含有抗氧化劑β-胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃質。維生素A在包括心臟、肺和腎臟在內的許多器官的正常形成和維持中起著重要作用。 $ 5.50 5.5 AUD	經過認證的有機生菜-Cos Baby 生菜是幾種為心臟健康提供必需硝酸鹽的綠葉蔬菜之一。每份還提供了β-胡蘿蔔素和維生素C的強大組合，可以防止膽固醇的積累。加入羅曼葉酸和鉀，你就有了心臟健康和降低血壓的秘訣。 $ 3.95 3.95 AUD	經過認證的有機生菜-Twin Cos 生菜是幾種為心臟健康提供必需硝酸鹽的綠葉蔬菜之一。每份還提供了β-胡蘿蔔素和維生素C的強大組合，可以防止膽固醇的積累。加入羅曼葉酸和鉀，你就有了心臟健康和降低血壓的秘訣。 $ 5.50 5.5 AUD	經過認證的有機生菜-花式紅色紅色花式生菜與綠色黃油生菜非常相似，但葉子呈紅色。黃油生菜形成杯狀的葉子，鬆散而細膩。顧名思義，黃油生菜的味道是黃油味，微甜。營養豐富，但熱量低非常滋潤含有強大的抗氧化劑可以保持你的心臟健康維生素A的絕佳來源富含維生素K 可能有助於降低血壓可能促進減肥 $ 4.50 4.5 AUD
認證有機生菜-花式綠色綠色花式生菜與綠色黃油生菜非常相似，但葉子呈紅色。黃油生菜形成杯狀的葉子，鬆散而細膩。顧名思義，黃油生菜的味道是黃油味，微甜。營養豐富，但熱量低非常滋潤紅色花式生菜與綠色黃油生菜非常相似，但葉子呈紅色。黃油生菜形成杯狀的葉子，鬆散而細膩。顧名思義，黃油生菜的味道是黃油味，微甜。營養豐富，但熱量低非常滋潤含有強大的抗氧化劑可以保持你的心臟健康維生素A的絕佳來源富含維生素K 可能有助於降低血壓可能促進減肥 $ 4.50 4.5 AUD	認證有機羽衣甘藍-綠色綠羽衣甘藍有時是辛辣的，有時有點甜，通常是花椰菜、花椰菜、捲心菜、抱子甘藍和甘藍的祖先略帶苦味。可能支援豁免。羽衣甘藍的維生素C含量是菠菜四倍，硒含量是菠菜的兩倍，以及維生素E和β-胡蘿蔔素等營養素。羽衣甘藍熱量低，含有幾種重要的營養素，包括維生素K、維生素C和錳。可能支援骨骼健康可以預防心臟病可以預防癌症可能支援眼睛健康 $ 5.50 5.5 AUD	認證有機羽衣甘藍-託斯卡納（黑捲心菜）託斯卡納羽衣甘藍比捲曲羽衣甘藍更溫和更甜，捲曲羽衣甘藍可以嚐起來又苦又辣。託斯卡納更容易在食譜中使用，因為它的苦味較小，而且它的莖比捲曲的品種更柔軟。一份（一杯）含有超過一天的維生素A需求，這對眼睛健康和免疫功能很重要。它還富含維生素K、C和B6以及錳、銅、鈣和鎂。一杯煮熟的羽衣甘藍比一杯煮熟的菠菜含有1000%的維生素C！ $ 5.50 5.5 AUD	認證的有機生菜-Cos 生菜是幾種為心臟健康提供必需硝酸鹽的綠葉蔬菜之一。每份還提供了β-胡蘿蔔素和維生素C的強大組合，可以防止膽固醇的積累。加入羅曼葉酸和鉀，你就有了心臟健康和降低血壓的秘訣。 $ 4.95 4.95 AUD
認證的有機生菜-冰山冰山生菜鬆脆多汁，味道溫和甜美。它的含水量很高，在炎熱的天氣裡是清爽的選擇。它還提供鈣、鉀、維生素C和葉酸。冰山生菜中的營養物質可以幫助您滿足幾種維生素和礦物質的每日標準需求。 $ 4.95 4.95 AUD

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