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土豆 / 蕃薯

有机土豆 - Sebago
SEBAGO：一种长到椭圆形的全能型，肉和面板是白色的，在澳大利亚各地的超市和绿色杂货店很常见。 这种马铃薯非常适合煮、捣碎、烘烤、烘烤、薯片和捣碎。

它们是维生素C和B6、纤维、钾和抗氧化剂的良好来源。
$ 3.25 3.25 AUD
有机土豆 - 基夫勒
基普勒马铃薯。 Kipfler原产于德国，是一种长长的椭圆形马铃薯，皮和果肉是黄色的。 它的味道被描述为坚果味。 蒸、炖、煮或微波炉时特别好。 非常适合做沙拉。
$ 5.50 5.5 AUD
有机土豆 - 尼古拉
尼古拉马铃薯长方形，皮呈黄色，果肉呈黄色黄油，是沙拉、烘焙、煮和义大利饺子的理想选择。

它们是维生素B6和C的绝佳来源，也是纤维、锰、钾、铜和磷的良好来源。
$ 3.25 3.25 AUD
有机土豆 - 荷兰奶油
荷兰奶油：马铃薯女王！ 它们是一个大的蜡质椭圆形马铃薯，果肉黄色，皮薄，黄油味浓郁。 它们可以做成华丽的泥，也可以煮、烤、烤和捣碎。

它们是维生素C、膳食纤维、叶酸、烟酸、泛酸、硫胺素和镁的良好来源，并含有钾。 彩色面板和肉质品种含有更高水准的植物营养素。
$ 3.25 3.25 AUD
有机土豆 - 菲德里亚
与其他品种一样，Fidelia马铃薯提供了几个健康益处，包括维生素、矿物质和纤维的良好来源，它们可以促进心脏健康、消化和体重管理。
$ 3.50 3.5 AUD
有机土豆-午夜珍珠
午夜珍珠马铃薯的血糖指数较低，可能对你的血糖更好。 它们的许多健康益处，包括与血压和癌症预防有关的益处，都源于它们含有花青素——这些五颜六色的马铃薯中丰富的重要抗氧化剂。
$ 6.50 6.5 AUD
有机土豆荷兰奶油 - 迷你
荷兰奶油：马铃薯女王！ 它们是一个大的蜡质椭圆形马铃薯，果肉黄色，皮薄，黄油味浓郁。 它们可以做成华丽的泥，也可以煮、烤、烤和捣碎。

它们是维生素C、膳食纤维、叶酸、烟酸、泛酸、硫胺素和镁的良好来源，并含有钾。 彩色面板和肉质品种含有更高水准的植物营养素。
$ 2.75 2.75 AUD
紫色有机红薯(白色果肉)
紫色红薯的味道很像橙色红薯，但味道更温和。 它可以相当顺利地在甜味和咸味之间进行。 它们是维生素C、维生素B2、维生素B6和维生素E的绝佳来源。 此外，它们提供膳食纤维、钾、铜、锰和铁，脂肪和胆固醇含量低。
$ 8.50 8.5 AUD
认证有机马铃薯 - Sebago Chats
SEBAGO：一种长到椭圆形的全能型，肉和面板是白色的，在澳大利亚各地的超市和绿色杂货店很常见。 这种马铃薯非常适合煮、捣碎、烘烤、烘烤、薯片和捣碎。

它们是维生素C和B6、纤维、钾和抗氧化剂的良好来源。
$ 2.75 2.75 AUD
认证有机马铃薯-甜金中号
金红薯是一种味道甜美的块茎根茎类蔬菜。 它们的奶油质地、甜辣味和全方位的美味使它们成为完美的选择。 L可能支援消化系统健康。 红薯富含纤维，这已被证明可以促进健康的消化系统

可能有助于控制2型糖尿病

对眼睛健康有好处

可能支援免疫功能。 碳水化合物含量低。
$ 5.50 5.5 AUD