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这是一款美味的小包装轻脆水果点心，非常适合儿童食用。冷冻干燥是一种独特的加工技术，能最大程度保留水果的营养价值和风味品质。产品仅采用优质认证有机香蕉制成。这些一口大小的香蕉片经过“急冻”和冷冻干燥处理，不含防腐剂。另提供12盒装规格。

重量 / 容量：
50克

产地：
维多利亚州

认证：
无认证

品牌名称：
Totally Pure Fruits

美味的小包装轻盈水果小块点心，非常适合孩子们。
冷冻干燥是一种能保留干果最高营养价值与味道品质的独特工艺。
本产品只含有高品质、经生物动力（加强版有机）认证的梨。
这些一口大小的梨片经过「急速冷冻」并冷冻干燥处理，不含任何防腐剂。

美味的小包装轻盈水果小块点心，非常适合孩子们。
冷冻干燥是一种能保留干果最高营养价值与味道品质的独特工艺。
本产品仅采用高品质的澳洲蓝莓制成，这些一口大小的蓝莓经过「急速冷冻」并冷冻干燥处理，不含任何防腐剂。

冻干草莓裹上牛奶巧克力。

重量 / 容量：100g

产地：维多利亚

认证：无认证

品牌名称：Totally Pure Fruits

冻干草莓裹上白巧克力。

重量 / 容量：100g

产地：维多利亚

认证：无认证

品牌名称：Totally Pure Fruits

冻干草莓裹上黑巧克力。

重量 / 容量：100g

产地：维多利亚

认证：无认证

品牌名称：Totally Pure Fruits

这是一款美味的小包装轻脆水果点心，非常适合儿童食用。冷冻干燥是一种独特的加工技术，能最大程度保留水果的营养价值和风味品质。产品仅采用经过认证的优质生物动力法（强化有机）苹果制成。这些一口大小的苹果片经过“急冻”和冷冻干燥处理，不含防腐剂。另提供12盒装规格。

重量 / 容量：
25克

产地：
维多利亚州

认证：
DA

品牌名称：
Totally Pure Fruits

采用放牧于有机牧场的牛只所生产的牛奶制成，呈现独特的温暖黄色，具有天然顺滑的奶油风味。不含人工添加剂、防腐剂或色素。

产地：维多利亚

认证：NA

品牌名称：True Organics

由饲养于有机牧草的乳牛所生产，呈现自然温暖的黄色，质地细滑香浓，无任何人工添加剂、防腐剂或色素

Very Best 为你带来美味的 非乳制、有机认证椰子优格，不仅味道出色，还充满健康营养！
糖分低，含有天然益生菌，无麸质，并适合纯素饮食者。
是开始一天的完美方式，或作为替代型甜点享用。

Very Best 为你带来美味的 非乳制、有机认证椰子优格，不仅味道出色，还充满健康营养！
糖分低，含有天然益生菌，无麸质，并适合纯素饮食者。
是开始一天的完美方式，或作为替代型甜点享用。

Very Best 为你带来美味的 非乳制、有机认证椰子优格，不仅口味绝佳，还充满健康营养！
糖分低，含有天然益生菌，无麸质，且适合纯素饮食者。
是开始一天的完美方式，也可作为替代型甜点。

托斯卡尼风味油在我们 Waltanna 农场以独特的冷压方式萃取，保持低温以保留新鲜、纯净与天然的风味。
此油含有多项经证实的健康益处，包括必需的 Omega-3、Omega-6 和 Omega-9 脂肪酸，是提升健康与福祉的美味方式。
非常适合用于沙拉、作为面包的沾酱，或用于热炒料理。
开封后请冷藏。

蜂蜜早餐油是 Waltanna 的纯金色亚麻籽油，加入有机蜂蜜调味，适合不喜欢直接饮用亚麻籽油的人。它是早餐桌上的完美搭配。
含有 Omega-3、Omega-6 和 Omega-9 脂肪酸，蜂蜜早餐油是将这些必需脂肪酸加入饮食中简单又美味的方式，有助于健康与身心福祉。
可搭配优格、谷片、沙拉、果昔或热炒料理。
开封后请冷藏。

Waltanna Foods 的超细过滤纯金色亚麻籽油为无麸质并通过有机认证，由维多利亚州西南部种植并制造。我们的亚麻籽油在农场采用独特的冷压方式萃取，保持低温以保留新鲜、纯净与天然的风味。
亚麻籽油因富含 Omega-3、Omega-6 和 Omega-9（对健康至关重要的脂肪酸）而具多种经证实的健康益处。
开封后请冷藏。

有机五香粉
重量/体积
35克

起源
昆士兰州

认证
DA

品牌名称
沃拉金谷农场

绿茶是一种由茶树（Camellia sinensis）叶片制成的茶类，其制作过程不同于乌龙茶和红茶，未经过萎凋和氧化处理。

绿茶起源于中国，但现今生产已扩展至亚洲多个国家。

绿茶有多个品种，由于使用的茶树品种、生长环境、栽培方法、加工工艺和采摘时间的不同，各品种之间存在显著差异。

重量/容量：35克
产地：昆士兰州
认证：DA
品牌名称：Warrakin Valley Farm

有机丁香

品牌名称
沃拉金谷农场

认证
DA

起源
昆士兰州

重量/体积
20克

有机胡椒玉米

重量/体积
45克

起源
昆士兰州

认证
DA

品牌名称
沃拉金谷农场

有機胡椒玉米

重量/體積
45克

起源
昆士蘭州

認證
DA

品牌名稱
沃拉金谷農場

描述
Wild One 有机果汁让生活更美味！
有机苹果和番石榴的美味组合，让您开始新的一天。
Wild One Beverages 是一家精品饮料公司，成立于 2010 年 4 月，自此开始“疯狂”发展。 我们的果汁仅采用最美味的有机水果和蔬菜制成，并采用经过认证的有机农业方法精心种植。 这意味着不使用有害杀虫剂，而且由于它是用可回收玻璃瓶装的，因此对您和环境都更好。
从口味的设计和创造，一直到交付，我们正在为澳洲饮料行业树立一个遵循的基准…

特征
澳洲制造和拥有
可回收玻璃瓶
不添加糖
没有任何人造的东西
无基因改造
素食主义者

好处
我们的果汁仅采用最美味的有机水果和蔬菜制成，并采用经过认证的有机农业方法精心种植。 这意味着不使用有害杀虫剂，而且由于它是用可回收玻璃瓶装的，因此对您和环境都更好。 健康的土壤，种植健康美味的水果，带来最美味、最清爽的果汁体验！

选用多汁的澳洲有机芒果，搭配小批量酿制的红茶，带来清爽健康的饮茶体验。

选用多汁的澳洲有机桃子，搭配小批量酿制的红茶，带来清爽健康的饮茶体验。

选用多汁的澳洲有机西瓜，搭配小批量酿制的红茶，带来清爽健康的饮茶体验。

选用多汁的澳洲有机西瓜，搭配小批量酿制的红茶，带来清爽健康的饮茶体验。

描述
Wild One 有机果汁让生活更美味！
这款经典的有机橙汁具有新鲜的风味，是早餐的绝佳补充。 Wild One Beverages 是一家精品饮料公司，成立于 2010 年 4 月，自此开始“疯狂”发展。 我们的果汁仅采用最美味的有机水果和蔬菜制成，并采用经过认证的有机农业方法精心种植。 这意味着不使用有害杀虫剂，而且由于它是用可回收玻璃瓶装的，因此对您和环境都更好。
从口味的设计和创造，一直到交付，我们正在为澳洲饮料行业树立一个遵循的基准…

特征
澳洲制造和拥有
可回收玻璃瓶
不添加糖
没有任何人造的东西
无基因改造
素食主义者

好处
我们的果汁仅采用最美味的有机水果和蔬菜制成，并采用经过认证的有机农业方法精心种植。 这意味着不使用有害杀虫剂，而且由于它是用可回收玻璃瓶装的，因此对您和环境都更好。 健康的土壤，种植健康美味的水果，带来最美味、最清爽的果汁体验！

描述
Wild One 有机果汁让生活更美味！
这种果汁会到达所有正确的地方，让你一整天都充满活力。
Wild One Beverages 是一家精品饮料公司，成立于 2010 年 4 月，自此开始“疯狂”发展。 我们的果汁仅采用最美味的有机水果和蔬菜制成，并采用经过认证的有机农业方法精心种植。 这意味着不使用有害杀虫剂，而且由于它是用可回收玻璃瓶装的，因此对您和环境都更好。
从口味的设计和创造，一直到交付，我们正在为澳洲饮料行业树立一个遵循的基准…

特征
澳洲制造和拥有
可回收玻璃瓶
不添加糖
没有任何人造的东西
无基因改造
素食主义者

好处
我们的果汁仅采用最美味的有机水果和蔬菜制成，并采用经过认证的有机农业方法精心种植。 这意味着不使用有害杀虫剂，而且由于它是用可回收玻璃瓶装的，因此对您和环境都更好。 健康的土壤，种植健康美味的水果，带来最美味、最清爽的果汁体验！

描述
Wild One 有机果汁让生活更美味！
清爽的有机苹果汁非常适合补充水分。
Wild One Beverages 是一家精品饮料公司，成立于 2010 年 4 月，自此开始“疯狂”发展。 我们的果汁仅采用最美味的有机水果和蔬菜制成，并采用经过认证的有机农业方法精心种植。 这意味着不使用有害杀虫剂，而且由于它是用可回收玻璃瓶装的，因此对您和环境都更好。
从口味的设计和创造，一直到交付，我们正在为澳洲饮料行业树立一个遵循的基准…

特征
澳洲制造和拥有
可回收玻璃瓶
不添加糖
没有任何人造的东西
无基因改造
素食主义者

好处
我们的果汁仅采用最美味的有机水果和蔬菜制成，并采用经过认证的有机农业方法精心种植。 这意味着不使用有害杀虫剂，而且由于它是用可回收玻璃瓶装的，因此对您和环境都更好。 健康的土壤，种植健康美味的水果，带来最美味、最清爽的果汁体验！

描述
Wild One 有机果汁让生活更美味！
有机苹果和番石榴的美味组合，让您开始新的一天。
Wild One Beverages 是一家精品饮料公司，成立于 2010 年 4 月，自此开始“疯狂”发展。 我们的果汁仅采用最美味的有机水果和蔬菜制成，并采用经过认证的有机农业方法精心种植。 这意味着不使用有害杀虫剂，而且由于它是用可回收玻璃瓶装的，因此对您和环境都更好。
从口味的设计和创造，一直到交付，我们正在为澳洲饮料行业树立一个遵循的基准…

特征
澳洲制造和拥有
可回收玻璃瓶
不添加糖
没有任何人造的东西
无基因改造
素食主义者

好处
我们的果汁仅采用最美味的有机水果和蔬菜制成，并采用经过认证的有机农业方法精心种植。 这意味着不使用有害杀虫剂，而且由于它是用可回收玻璃瓶装的，因此对您和环境都更好。 健康的土壤，种植健康美味的水果，带来最美味、最清爽的果汁体验！

描述
Wild One 有机果汁让生活更美味！
用美味的有机凤梨将热带风情带入您的味蕾。
Wild One Beverages 是一家精品饮料公司，成立于 2010 年 4 月，自此开始“疯狂”发展。 我们的果汁仅采用最美味的有机水果和蔬菜制成，并采用经过认证的有机农业方法精心种植。 这意味着不使用有害杀虫剂，而且由于它是用可回收玻璃瓶装的，因此对您和环境都更好。
从口味的设计和创造，一直到交付，我们正在为澳洲饮料行业树立一个遵循的基准…

特征
澳洲制造和拥有
可回收玻璃瓶
不添加糖
没有任何人造的东西
无基因改造
素食主义者

好处
我们的果汁仅采用最美味的有机水果和蔬菜制成，并采用经过认证的有机农业方法精心种植。 这意味着不使用有害杀虫剂，而且由于它是用可回收玻璃瓶装的，因此对您和环境都更好。 健康的土壤，种植健康美味的水果，带来最美味、最清爽的果汁体验！

产品描述
Wild One 有机果汁让生活更美味！
精选有机血橙制成，带来独特的深红果肉与甜美微酸风味，为您开启活力满满的一天。

Wild One Beverages 是一家精品饮料公司，成立于2010年4月，此后业务“蓬勃”发展。我们的果汁仅选用最优质的有机水果制成，这些原料均通过有机农法认证，以爱心种植。这意味着完全不使用有害农药，并采用可回收玻璃瓶包装，对您的健康和环境都更加友善。

从风味研发到产品配送，我们始终为澳洲饮料行业树立标竿...

产品特点

澳洲制造与经营
可回收玻璃瓶
无添加糖分
零人工添加物
非基因改造
纯素配方
产品优势
严选地中海血橙品种，富含花青素与维生素C。通过有机农法认证种植，完全不含危害性农药，搭配环保玻璃瓶包装，为您和地球创造双赢。独特的红宝石色泽与酸甜平衡风味，带来最纯净清爽的果汁体验！

这些橄榄采用传统盐水腌制法处理，装瓶前加入少许葡萄酒醋和特级初榨橄榄油。开封即食。

产地：
南澳大利亚 (SA)

认证：
无 (NA)

品牌名称：
Willunga Hills

橄榄油 375ml

产地：
南澳大利亚 (SA)

认证：
无 (NA)

品牌名称：
Willunga Hills

手工制作的木制扁平香灰收集器。 每一款都与​​下一款略有不同，一端有黄铜镶嵌设计。
长度约25-26公分。
（随机挑选和包装/不同设计）

Waltanna Foods 的纯全粒棕色亚麻籽是一款无麸质、有机认证的产品，在维多利亚州西南部种植与加工。
棕色亚麻籽具有已被证实的健康效益，可提升每日蛋白质、纤维，以及维持生命所必需的 Omega-3、Omega-6、Omega-9 脂肪酸的摄取。
它非常适合作为早餐谷物、蛋白球、冰沙、乳酪的配料，或加入砂锅、炖菜、意粉酱与咖哩中。

Waltanna Foods 的纯棕色亚麻籽粉是一款无麸质并通过有机认证的产品，在澳洲维多利亚州西南部种植与加工。
我们的棕色亚麻籽粉富含蛋白质与纤维，并具有经证实的健康益处，包括 Omega-3、Omega-6 和 Omega-9 脂肪酸，这些都是生命必需的。
这款质地扎实的研磨亚麻籽粉，是提升饮食营养的完美方式，可加入砂锅料理、炖菜、意粉酱、面包面团与咖哩中。
（描述似乎有误：最后一句提到「Unlike brown varieties, the golden colour…」但此产品是 brown meal，应是品牌文案误植。）

这款质地扎实的亚麻籽粉，是提升饮食营养的完美方式，可加入砂锅料理、炖菜、意粉酱、面包面团，以及咖哩中。
与棕色品种不同，Waltanna Farms 的金色亚麻籽粉在烘焙食品中颜色更隐晦、不显眼。
我们的亚麻籽全部在农场内种植、加工与包装，以最高品质与营养密度而闻名。
将这种小而有力的种子每天加入饮食，是提升健康与福祉的简单方式。

压片亚麻籽（Rolled flaxseed）是 Waltanna Foods 的独特工艺 —— 使用我们自家定制设备制造。
将亚麻籽压片可破开外壳，同时保留内部油脂膜的最大营养与风味，而不需要研磨。
它非常适合添加到冰沙、乳酪、谷物早餐、面包、烘焙切片、蛋白球中。

PH8非常适合家庭、工作场所和批次购买，提供纯净、清爽的水分。

PH8水是世界上最好的瓶装水之一......它是从南澳大利亚约克半岛的原始石灰石过滤含水层中提取的100%天然碱性水。 PH8天然碱性水在源头装瓶，pH值为8，富含天然矿物质，包括钙、镁、钾、碳酸氢盐、二氧化矽和硒。

PH8非常适合家庭、工作场所和批次购买，提供纯净、清爽的水分。

PH8水是世界上最好的瓶装水之一......它是从南澳大利亚约克半岛的原始石灰石过滤含水层中提取的100%天然碱性水。 PH8天然碱性水在源头装瓶，pH值为8，富含天然矿物质，包括钙、镁、钾、碳酸氢盐、二氧化矽和硒。

PH8非常适合家庭、工作场所和批次购买，提供纯净、清爽的水分。

PH8水是世界上最好的瓶装水之一......它是从南澳大利亚约克半岛的原始石灰石过滤含水层中提取的100%天然碱性水。 PH8天然碱性水在源头装瓶，pH值为8，富含天然矿物质，包括钙、镁、钾、碳酸氢盐、二氧化矽和硒。

印刷在 300gsm Starfine 白皮书上。 里面空白。 附有牛皮纸信封。 里面空白。 经过 FSC 认证的无酸卡片纸。 英国手绘印刷

印刷在 300gsm Starfine 白皮书上。 在英国手绘印刷。 所有卡片内部都是空白的。

产品资讯
尺寸 105 x 150 毫米

由我们屡获殊荣的长期发酵斯佩尔特荞麦和玉米粥酸面团制成。我们的斯佩尔特面包屑坚固而有坚果味，是馅料、肉和鱼涂层的绝佳底料，或者作为 Pangrattato 的一部分放在面食上。

原料
经认证的有机白斯佩耳特小麦面粉、经认证的有机全麦斯佩耳特小麦面粉、两次过滤的“Grander”水、经认证的有机酵母菌、经认证的有机玉米粥、经认证的有机荞麦面粉、天然海盐、天然维生素C。

包装：可回收牛皮纸盒，附有经过认证的家用可堆肥内袋

重量/体积
300克

起源
维多利亚

认证
阿科

品牌名称
热利湾

咸、甜、坚果味，这种健康的格兰诺拉麦片很可能会让人着迷。它的底料汇集了优质燕麦片和小米泡芙，以及大量无疑的明星产品——浓郁的黄油山核桃和在我们的石炉烤炉中烘烤的芝麻。

原料
认证有机燕麦片、认证有机山核桃、认证有机糙米糖浆、认证有机椰子糖、认证有机葡萄干、认证有机芝麻、两次过滤“Grander”水、认证有机糖蜜、认证有机小米泡芙、天然盐片、认证有机香料。

包装：可回收牛皮纸盒，附有经过认证的家用可堆肥内袋

品牌名称
热利湾

认证
阿科

起源
维多利亚

重量/体积
450克

我们的招牌麦片是 John 和 Jan 在 80 年代初为他们的吉朗咖啡馆 Wholefoods Kitchen 创造的经过验证的食谱。这款早餐主食简单优雅，采用最佳有机认证原料小批量手工制作，适合任何搭配。

原料
经认证的有机燕麦片、经认证的有机葡萄干、经认证的有机醋栗、经认证的有机生杏仁、经认证的有机杏干、经认证的有机金亚麻籽、经认证的有机荞麦仁。

包装：可回收牛皮纸盒，附有经过认证的家用可堆肥内袋

重量/体积
500克

起源
维多利亚

认证
阿科

品牌名称
热利湾

我们的斯佩耳特麦片以优雅的平衡为特点，味道浓郁，质地令人满意，甜度适中。其健康、朴实的基料包括优质燕麦片、斯佩尔特燕麦片和斯佩尔特燕麦泡芙，我们在其中添加了异国情调——在壁炉中烘烤的山核桃、可可粒和椰子片。

原料
认证有机燕麦片、认证有机斯佩尔特燕麦片、认证有机醋栗、认证有机山核桃、认证有机烤椰子片、认证有机斯佩耳特泡芙、认证有机可可粒。

包装：可回收牛皮纸盒，附有经过认证的家用可堆肥内袋

起源
维多利亚

认证
阿科

品牌名称
热利湾

真正的酵母面包屑为您的烹饪带来独特的风味和品质。用于增加焗烤菜的松脆感，涂在鱼或蔬菜上煎炸，使炖菜或烤面包变稠，并与橄榄油、大蒜和欧芹混合，制作出拌入新鲜意大利面的美味Pangrattato 。

原料
经认证的有机白小麦粉、经认证的生物动力 Stoneground 过筛小麦粉、两次过滤的“Grander”水、经认证的有机酵母菌、天然海盐、天然维生素 C。

包装：可回收牛皮纸盒，附有经过认证的家用可堆肥内袋

重量/体积
300克

起源
维多利亚

认证
阿科

品牌名称
热利湾

我们标志性的健康芳香格兰诺拉麦片的灵感源自创始人John 和Jan 在80 年代初为吉朗咖啡馆Wholefoods Kitchen 创作的食谱— 采用优质燕麦片、全杏仁、不含亚硫酸盐的干果、阿育吠陀品质的香料和手工切橙子制成果皮。

原料
认证有机燕麦片、认证有机糙米糖浆、认证有机杏仁、两次过滤“Grander”水、认证有机荞麦、认证有机葡萄干、认证有机椰子糖、认证有机黑带糖蜜、认证有机椰子片、认证有机醋栗、认证有机金亚麻籽、经过有机认证的新鲜橙皮、经过有机认证的香料、天然海盐

包装：可回收牛皮纸盒，附有经过认证的家用可堆肥内袋

品牌名称
热利湾

认证
阿科

起源
维多利亚

重量/体积
450克

依据澳洲 ATO 食品法例：
黑蒜、蒜头、蒜蓉、蒜酱、调味酱等均属一般食品（general food）→ GST-free
此产品成分为「自家农场 biodynamic 生蒜慢煮三星期」所得黑蒜酱
不属于即食餐盘、零食、甜品、糖果或饮品
虽可直接食用，但用途为 cooking condiment / flavour paste，仍属于一般食品
👉 因此：❌ 不需要加 GST（GST-free food）

本礼盒内容为一般建议，实际水果与蔬菜将按供应情况调整。水果包括：香蕉、蓝莓、哈密瓜、葡萄、奇异果、柠檬、青柠、橙、士多啤梨及菠萝。蔬菜包括：红萝卜、细香葱、青瓜、茄子、四季豆、生菜、橄榄、薯仔、节瓜。额外建议低FODMAP饮食选项包括蛋、硬豆腐、熟肉类、杏仁奶、无乳糖奶、米奶、椰奶、硬芝士、无乳糖乳酪、米、燕麦、藜麦、玉米粉、无麸质面包、低FODMAP面类、发酵拼麦包、杏仁（每次限10-15粒）、夏威夷果、花生、南瓜籽、核桃（每次限10-15粒）、枫糖浆、米糖浆、砂糖、黑朱古力、酱油、蛋黄酱及部分酸辣酱。

新鲜牡蛎具有显著的健康益处，包括用高含量的锌增强免疫系统，透过欧米茄-3脂肪酸支援心脏健康，以及用维生素B12和其他营养素帮助大脑功能。 它们也是蛋白质、铁、铜、硒和其他对骨骼健康、能量产生和细胞功能至关重要的维生素和矿物质的良好来源。 （农场饲养）

一副 78 张牌，包含 22 张大阿卡纳和 56 张小阿卡纳。

一副 78 张牌，包含 22 张大阿卡纳和 56 张小阿卡纳。

扇贝肉具有许多健康益处，包括用于维持肌肉的优质蛋白质，以及支援大脑功能和免疫系统的维生素B12、硒和锌等营养素。 它还富含有益心脏健康的欧米茄-3脂肪酸和镁等矿物质，可以改善心血管健康。

这些放养鸭蛋相比鸡蛋具有更浓郁、更加香滑的风味，并因鸭子以昆虫与绿叶等天然饮食觅食而更富含营养。无论烹调或烘焙皆适用；由于蛋白质含量较高，可使蛋糕与酥点口感更柔嫩。来源为自由放养的鸭只，饲养方式自然且符合道德。

来自 Gippsland 家庭农场，以有机方式栽培，未使用任何农药。牛至富含抗氧化物及活性化合物，如香芹酚（carvacrol）与麝香草酚（thymol），具抗菌、抗真菌与抗发炎功效，亦能促进消化，减少腹胀与消化不良。它同时是维生素 K 的极佳来源，有助于骨骼健康。

来自 Gippsland 家庭农场，以有机方式种植，未使用任何农药。法国龙蒿具有多种潜在健康益处，包括促进消化健康、提供抗氧化作用及抗发炎特性。亦可能有助于调节血糖、促进睡眠、刺激食欲及具抗菌功效。其含有维生素 A 和 C 等营养成分，但部分功效仍需进一步研究以确认。

黄葡萄柚的苦味多于甜味，因为含有相对较多的苦味化学物质，称为纳林金。葡萄柚热量低，提供大量的纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。

富含抗氧化剂。葡萄柚提供了许多具有抗氧化特性的有益和保护性营养素和植物化合物

可能支持心脏健康

可能有助于减肥

可能有助于血糖管理

可以促进更好的大脑功能

无喷雾新鲜农产品是指不使用合成杀虫剂或除草剂种植的水果和蔬菜。虽然它与有机农产品有相似之处，但“无喷雾”不是法律定义的术语，也不一定意味着农产品是使用与认证有机农业相同的可持续和整体做法种植的。

令人耳目一新的薰香选择，带来精致、微妙的魅力和疗愈的环境。 它的香气确实类似一杯新泡的绿茶的味道。

番茄热量低，提供维生素C和钾等重要营养素。 它们还富含抗氧化剂——一种叫做番茄红素的抗氧化剂，负责番茄的特征颜色，与几个好处有关，例如降低心脏病和某些癌症的风险。

生吃时，青卷心菜的味道会略带胡椒味，但煮熟后味道更甜，不那么辣。 即使是最重、最奶油或最辣的调味汁，青卷心菜是凉拌菜的女王。 你也可以透过发酵来制作酸菜来食用卷心菜。

对抗炎症。

让你保持坚强。

改善消化。

保护你的心脏。

降低你的血压。

降低胆固醇。

保持骨骼健康和健康的血液凝固。

防止癌症。

青豆富含维生素C和β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是一种赋予水果和蔬菜颜色的抗氧化剂。 这种蔬菜有助于对抗炎症，是叶酸和钾的良好来源，有助于调节血压。

番茄热量低，提供维生素C和钾等重要营养素。 它们还富含抗氧化剂——一种叫做番茄红素的抗氧化剂，负责番茄的特征颜色，与几个好处有关，例如降低心脏病和某些癌症的风险。

SEBAGO：一种长到椭圆形的全能型，肉和面板是白色的，在澳大利亚各地的超市和绿色杂货店很常见。 这种马铃薯非常适合煮、捣碎、烘烤、烘烤、薯片和捣碎。

它们是维生素C和B6、纤维、钾和抗氧化剂的良好来源。

尼古拉马铃薯长方形，皮呈黄色，果肉呈黄色黄油，是沙拉、烘焙、煮和义大利饺子的理想选择。

它们是维生素B6和C的绝佳来源，也是纤维、锰、钾、铜和磷的良好来源。

荷兰奶油：马铃薯女王！ 它们是一个大的蜡质椭圆形马铃薯，果肉黄色，皮薄，黄油味浓郁。 它们可以做成华丽的泥，也可以煮、烤、烤和捣碎。

它们是维生素C、膳食纤维、叶酸、烟酸、泛酸、硫胺素和镁的良好来源，并含有钾。 彩色面板和肉质品种含有更高水准的植物营养素。

荷兰奶油：马铃薯女王！ 它们是一个大的蜡质椭圆形马铃薯，果肉黄色，皮薄，黄油味浓郁。 它们可以做成华丽的泥，也可以煮、烤、烤和捣碎。

它们是维生素C、膳食纤维、叶酸、烟酸、泛酸、硫胺素和镁的良好来源，并含有钾。 彩色面板和肉质品种含有更高水准的植物营养素。

酸橙有酸味，只有一丝甜味。 皮（皮）可用于烹饪、沙拉和新增到饮料中。 酸橙含有抗氧化剂，已被证明有助于减少炎症，甚至有助于预防某些慢性疾病。 酸橙中高含量的维生素C可以帮助保护你免受感染，并加快身体的愈合过程。 柑橘类水果已被证明有助于预防肾结石。

大黄有一种非常酸的味道，很多人觉得不舒服。 它生的时像芹菜一样松脆，但煮熟后会变得柔软。 烹饪时，酸味确实有点醇厚，但大黄几乎总是与糖混合，以抵消唇部皱褶的味道。 大黄也是维生素K1的重要来源，维生素K1对血液凝固和骨骼健康很重要。 半杯煮熟的大黄提供了维生素K1推荐饮食摄入量的三分之一以上，以及两克纤维（有助于预防结肠直肠癌）、一些钙和维生素C。

白菜提供大量的钙、钾和镁，这些钙、钾和镁对维持心血管健康和强壮骨骼至关重要。 其高含水量有助于补水，而低热量和高纤维含量支援消化系统健康和体重管理。

尤里卡柠檬有酸味。 皮（皮）可用于烹饪、沙拉和新增到饮料中。 它们是调节消化道的纤维和维生素C的绝佳来源，可以增强免疫系统，同时减少炎症。尤里卡柠檬有酸味。 皮（皮）可用于烹饪、沙拉和新增到饮料中。 它们是调节消化道的纤维和维生素C的绝佳来源，可以增强免疫系统，同时减少炎症。

彩虹芥菜，大而结实的叶子温和、甜美、泥土味，略带苦味；总体而言，它比菠菜温和一点。 茎——可以是白色、黄色、红色、紫色、粉红色、条纹等——类似于扁平芹菜，甜味略带让人联想到甜菜。 芥菜含有每日推荐摄入量的维生素K的3倍和维生素A推荐摄入量的44%。 这种蔬菜可以帮助抗癌、降低血压和提高运动成绩。

日本南瓜或肯特南瓜。 果肉呈金黄色，带有坚果味，非常甜的味道。 它非常适合做蛋饼、沙拉和汤。

Jap Pumpkin（Kent）是β-胡萝卜素的绝佳来源。 它还含有膳食纤维、钾以及维生素C和E。

南瓜籽富含维生素和矿物质，如锰和维生素K，两者都对帮助伤口愈合很重要。 它们还含有锌，一种有助于免疫系统对抗细菌和病毒的矿物质。 南瓜籽也是：磷的绝佳来源。

石榴女王李子是澳大利亚血李子品种，以其高抗氧化剂含量而闻名，特别是花青素，并提供潜在的健康益处，如支援心脏健康、减少氧化应激和增强免疫系统。

Dates taste sweet with caramel tones and a chocolatey aftertaste. Dried dates have a texture similar to raisins. They are still soft but have a chewier texture when you bite them. Dried dates are sweeter than fresh dates. Rich in protective antioxidants. Dates are a rich source of protective plant compounds which have antioxidant properties
May support gut health
May support bone health
May facilitate a natural birth
May be a useful sugar replacement

黄桃具有多种健康益处，包括改善消化、面板健康和免疫功能。 它们是纤维、维生素A和C以及抗氧化剂的良好来源。

番茄热量低，提供维生素C和钾等重要营养素。 它们还富含抗氧化剂——一种叫做番茄红素的抗氧化剂，负责番茄的特征颜色，与几个好处有关，例如降低心脏病和某些癌症的风险。

樱桃番茄 樱桃番茄的味道与其他新鲜番茄相似，但由于体积小，味道可以更浓缩一些。 明亮甜美，它们有一个薄而脆的皮和一个非常多汁的中心。 富含番茄红素，可以很好地对抗导致疾病的自由基。 番茄红素还可以限制阳光照射对面板的紫外线伤害，并促进更好的心脏健康。 樱桃番茄也是维生素A的绝佳来源。

番茄热量低，提供维生素C和钾等重要营养素。 它们还富含抗氧化剂——一种叫做番茄红素的抗氧化剂，负责番茄的特征颜色，与几个好处有关，例如降低心脏病和某些癌症的风险。

樱桃番茄 樱桃番茄的味道与其他新鲜番茄相似，但由于体积小，味道可以更浓缩一些。 明亮甜美，它们有一个薄而脆的皮和一个非常多汁的中心。 富含番茄红素，可以很好地对抗导致疾病的自由基。 番茄红素还可以限制阳光照射对面板的紫外线伤害，并促进更好的心脏健康。 樱桃番茄也是维生素A的绝佳来源。

防食草的味道更甜，像甘草一样，带有一丝香料。 防食草含有许多积极的健康益处。 防流子的高纤维含量可能有助于保持规律并降低血液胆固醇水准。 防坏酒还提供钾、维生素C和B6/叶酸。 它们还具有抗炎和抗真菌特性。

沙拉混合物，温和的味道来自许多品种的叶子或Bibb生菜。 辣味是芥菜的特点。 苦味或酸味来自萝卜、香菜、水菜或卷曲菊苣。 胡椒、辛辣的口音是芝麻菜或水芹的表达。 在食用前24小时切割或撕开梅斯克伦蔬菜可能会使其植物营养素、具有抗炎和抗氧化功效的植物化合物增加一倍。 此外，梅斯克伦蔬菜是维生素A、C和叶酸的绝佳来源，这些都是支援我们身体的重要营养素。

棕色洋葱具有清脆的白色果肉和纸质的棕色表皮，棕色洋葱独特、圆润的洋葱风味使其非常适合所有烹饪用途。 通常太浓了，不能生吃，棕色洋葱应该用中到中高火煮，以突出它的甜味。 有很多抗氧化剂。 洋葱热量低，但营养丰富，包括维生素C、B族维生素和钾。

帮助血糖水准

改善消化系统健康

富含营养物质。

抗炎特性

可能会阻止某些癌症

降低阿尔茨海默病的风险

维生素C的重要来源

白洋葱有几个健康益处，包括支援心脏健康、增强免疫力和帮助消化。 它们富含抗氧化剂，包括槲皮素，有助于减少炎症和预防慢性疾病。 此外，白洋葱含有维生素C、B族维生素和钾，这些都对各种身体机能至关重要。

红洋葱（西班牙语）色彩鲜艳，味道辛辣至温和。 因为它们颜色鲜艳，质地酥脆，非常适合做沙拉。 抗氧化剂。 红洋葱也是抗氧化剂的良好来源。 洋葱热量低，但营养丰富，包括维生素C、B族维生素和钾。

预防癌症

增强免疫力

促进健康的消化系统

促进心脏健康

降低血压

改善口腔健康

促进头发生长

Packham，这个梨的果肉结实、甜美、多汁。 除了是纤维的良好来源外，梨还富含维生素C和K，以及钾和抗氧化剂。 它们对肠道健康也特别有益，它们也可能有助于你保持规律。

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时令主食认证有机水果和蔬菜

超级食品沙拉混合物因其丰富的营养成分，包括维生素、矿物质和抗氧化剂，提供了许多健康益处。 这些沙拉也是纤维的良好来源，有助于消化并有助于调节排便。

由于其营养价值和潜在的健康益处，奶油冻苹果通常被认为有益于健康。 它富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于整体健康。

番茄热量低，提供维生素C和钾等重要营养素。 它们还富含抗氧化剂——一种叫做番茄红素的抗氧化剂，负责番茄的特征颜色，与几个好处有关，例如降低心脏病和某些癌症的风险。

Desiree马铃薯，一种椭圆形的马铃薯，皮呈粉红色，果肉呈乳黄色。 一种很棒的奶油全能型，既不是蜡质的，也不是面粉状的，它们可以煮、捣碎、烘烤、烘烤、微波炉和用于沙拉。

它们是钾的绝佳来源，钾是一种有助于调节体内液体水准的矿物质，维生素C是一种可以增强免疫系统的抗氧化剂。 块茎也是磷、维生素B6、钙的良好来源，并含有镁和维生素A。

柳丁含有高维生素C和其他有益化合物，因此具有一系列健康益处。 它们支援免疫功能、心脏健康、消化，甚至可能有助于降低某些慢性疾病的风险。 柳丁也是纤维和其他营养素（如叶酸和钾）的良好来源。

瓦伦西亚柳丁因其高含量的维生素C、纤维和抗氧化剂而具有一系列健康益处。 这些好处包括增强免疫力、促进面板健康、支援心脏健康，以及可能有助于预防癌症。 此外，它们有助于改善消化、补水和眼睛健康。